スキンケアなどの顔のメンテナンスはもちろん、ボディづくりのためのジム通いや自宅エクササイズも浸透している、“美容大国”の韓国。特にアイドルや女優たちは、その職業柄からストイックに体を磨いているよう。
本記事では、そんな人気韓国セレブたちが実践するエクササイズをピックアップ！ モチベーションを上げたい人は是非チェックしてみて。
ヒョナ
K-POP界の「セクシークイーン」とも称される歌姫ヒョナ。適度に筋肉がついた美しい体の中でも、目が行ってしまうのは縦に線が入った腹筋！
誰もが憧れてしまう腹筋は、やはりトレーニングがなければ手に入らないもの。ヒョナもディップスタンドを使って、腹部を鍛えている動画を投稿。
公開恋愛中で、SNSでもラブラブカップルぶりを披露しているヒョナと、元アイドルのDAWN（イドン）。インスタグラムにはイドンが ヒョナをお姫様抱っこしながら、「カップルスクワット」をする姿も。
ジェニー（BLACKPINK）
世界的アイドルグループBLACKPINKのメンバーであるジェニーも、ウエストがシュッとした美ボディを披露！
しなやかボディの秘密は、ピラティス。中でもジェニーはマシンを使った負荷の高いエクササイズを実践しているよう。BLACKPINKの魅力であるセクシーでパワフルなダンスは、ピラティスで鍛えられた体幹と柔軟性が関係しているのかも！
また、屋内だけでなく、自然の中でハイキングをする姿を披露したジェニー。体だけではなく心もスッキリさせて、お仕事に臨んでいるよう。
ユリ
少女時代のメンバーだったユリは、お腹周りがスッキリした 艶やかなセクシーボディの持ち主。
ヨガは韓国でも人気なようで、ユリも見事なヘッドスタンドをシェア。体幹を鍛えながら、下に溜まった血液などの水分を、心臓の方に流すための難易度の高いポーズは、いつか習得してみたい…！
チョ・ヨジョン
映画『パラサイト 半地下の家族』で、パク社長の妻パク・ヨンギョ役を演じたチョ・ヨジョン。むくみなしの美しいデコルテが色っぽい！
彼女が取り入れているのは、最近日本でも人気が広がっているバレエフィットネス。しなやかなカラダづくりに！
パク・ナレ
韓国一のコメディエンヌであるパク・ナレも、健康を保つための自己管理を徹底している様子。
ピラティスの器具でプランクポーズをしている姿を投稿。体幹だけでなく全身の筋肉を使うポーズは地味にキツい！
美しい体を保つのは簡単ではないもの…。韓国セレブからモチベーションをもらって、健康のためにもエクササイズを楽しんでみて！
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April 21, 2020 at 07:06PM
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